RECETTES FACILES-DINDE AU SOJA

RECETTES FACILES-

Ingrédients (4 personnes):

4 escalopes de dinde ou de poulet
1 bocal de pousses de soja
1 sachet de potage déshydraté à l’oignon
10 cl de crème

Préparation:

Couper la viande en petits morceaux.

Egoutter les pousses de soja et les ajouter à la viande.

Ajouter le potage et bien mélanger.

Ajouter un verre d’eau et mélanger le tout.

Verser dans un plat.

Cuire 4 mn au micro-ondes avec un couvercle.

Ouvrir, mélanger à nouveau.

Poursuivre la cuisson 4 mn.

Ajouter la crème et laisser reposer 1mn avec le couvercle.

Servir avec du riz nature.